步伐稳健,身形笔直,拳头有力:洪拳

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洪拳是南方武术洪、柳、蔡、李、墨五式之首,至今已有300多年的历史。

洪拳擅长硬桥和硬马步。 它结合了刚柔相济的特点,步伐稳健而有力,以呼吸产生力量,以呼喊增加凶猛。 洪拳的手势威武雄壮,步伐稳健,身形笔直,拳头有力。

洪拳擅长硬桥和硬马步。 /CGTN

洪拳擅长硬桥和硬马步。 /CGTN

蔡京生是洪拳教练。 六岁开始练习洪拳。 已经40年了。

近代以来,洪拳受到武术练习者黄飞鸿的大力推广。 小时候,蔡看过很多关于黄飞鸿的动作片。 当时,蔡才得知黄飞鸿是洪拳大师,大德爱国。 蔡钦佩他,逐渐对洪拳产生了兴趣。

蔡京生拿着木偶练习。 /CGTN

蔡京生拿着木偶练习。 /CGTN

洪拳的手势包括手指、拳头、手掌、爪子和钩子。 以桥的姿势,一个动作可以击败三个人。 以纯熟的力量,一个人可以击败十个擅长武术的人。

一个人可以通过用木人练习来增加他的硬度和力量。 木制人偶也可以作为自己的对手,通过练习来锻炼自己的反应速度。

蔡京生戴铁箍练洪拳。 /CGTN

蔡京生戴铁箍练洪拳。 /CGTN

戴铁箍也是一种修行方式。 铁箍重达五公斤多。 通过这种方式,练习者可以保持敏捷并增强桥梁的力量。

洪拳讲究从无到有地获得力量。 以腰部的力量,通过马步产生力量,让力量流入身体,用在桥手上。 保持马站稳; 那么冲击力会很强。

蔡京生在书院教洪拳。 /CGTN

蔡京生在书院教洪拳。 /CGTN

蔡京生一直梦想成为英雄; 自幼随父亲练洪拳。 为了更进一步,他在黄飞鸿的第三、四代传承人黄大生和何东手下继续修炼。

2007年之前,广东顺德还没有洪拳学院,洪拳的传承也遇到了问题。 “我不想让它丢了,所以我在车库里开了一所洪拳学院——顺德第一个洪拳训练基地。”

蔡继而免费教授洪拳七年。

蔡京生(右二)与家人合影。 /CGTN

蔡京生(右二)与家人合影。 /CGTN

蔡有三个孩子。 他们从小在洪拳馆长大,看到蔡练练和教书,渐渐地,他们也开始练洪拳,喜欢上了。

蔡的妻子对家庭很重要。 现在孩子们长大了,他以后也可以依靠他们。